Новости города БезФормата.Ru
Арсеньево
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - Арсеньевские Вести
Фото: ars-news.ru

   

Многие люди (включая меня) с приближением пляжного сезона, озадачиваются неразрешимым вопросом: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?  Например яблоко  — можно съесть не переживая за свою фигуру. Приятного аппетита!

 

В 100 граммах яблока (половинка плода среднего размера) содержится 47 килокалорий и 0 граммов жира . Калорийность печеного яблока увеличивается вдвое, а сушеных плодов — почти в 5-7 раз. Так что если вы сидите на низкокалорийной диете, увлекаться сухофруктами не стоит. Несмотря на низкую калорийность, в яблоке содержится большое количество углеводов, что заряжает нас энергией и дает чувство сытости. Кроме того, яблоки считаются наиболее популярным источником клетчатки, так необходимой для нашего организма.

В яблоках большое количество пектина, что позволяет использовать их как натуральное и совершенно безвредное слабительное. Свежесобранные яблоки содержат почти все необходимые нашему организму витамины. При длительным хранении и тепловой обработке количество витаминов снижается.

 

Внимание. В любых яблоках, и особенно в кислых сортах содержится большое количество органических кислот. Поэтому, чтобы не навредить здоровью зубов, рекомендуется после употребления яблок прополоскать рот обычной водой.

 

 

Студотряд «Энергетик-1» проходит практику на объектах  Тульских электрических сетей - Белёвская правдаТрудовой семестр студенческого отряда «Энергетик – 1» проходит на объектах филиала ПАО «МРСК Центра и Приволжья» — «Тулэнерго» в зоне ответственности производственного отделения «Тульские электрические сети».
21.07.2017 Белёвская правда
Тулэнерго - Тульские СМИФилиал ПАО « МРСК Центра и Приволжья » – « Тулэнерго » обращается к любителям парапланеризма и других видов спорта с использованием строп,
21.07.2017 Тульские СМИ
В Туле возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, опасных для жизни и здоровья, повлекших по неосторожности смерть местного жителя - Следственный комитет                    17 июля 2017 года в Центральный межрайонный следственный отдел по городу Тула следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области поступило заявление о халатных
21.07.2017 Следственный комитет
В Донском водитель «Шкода Октавия» сбил 11-летнего мальчика - Тульские ИзвестияВ г. Донском Тульской области водитель автомобиля «Шкода Октавия», мужчина 1963 г.р., совершил наезд на 11-летнего мальчика, который выбежал на проезжую часть дороги из-за встречного транспортного средства.
21.07.2017 Тульские Известия
В Донском водитель «Шкода Октавия» сбил 11-летнего мальчика - Тульские ИзвестияВ г. Донском Тульской области водитель автомобиля «Шкода Октавия», мужчина 1963 г.р., совершил наезд на 11-летнего мальчика, который выбежал на проезжую часть дороги из-за встречного транспортного средства.
21.07.2017 Тульские Известия
В Донском будут судить торговку алкоголем - ИА Новомосковск СегодняВ Донском возбуждено уголовное дело в отношении 47-летней уроженки Украины Тульской области.
21.07.2017 ИА Новомосковск Сегодня
На трассе Калуге-Тула-Рязань опрокинулся Jeep: двое пострадавших - ИА Тульская пресса.RuВ Тульской области опрокинулся внедорожник, пострадали два человека. Как стало известно ИА «Тульская пресса», авария произошла 20 июля в 20.15 на 86-м километре автодороги Калуга-Тула-Михайлов-Рязань.
21.07.2017 ИА Тульская пресса.Ru
ДТП в Тульской области 20 июля 2017 года - Тульские СМИ
Под Тулой «Гранд Чероки» улетел в кювет
Госавтоинспекция сообщает о дорожно-транспортных происшествиях в Тульской области за минувшие сутки – четверг, 20 июля.
Тульские СМИ
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений - Газета Тула
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений
На территории Тульской области с 30 июня по 30 сентября проводится комплексная оперативно-профилактическая операция «МАК-2017».
Газета Тула
В Ефремовском районе мужчина украл миниавтомойку - Тульские Известия
В Ефремовском районе мужчина украл миниавтомойку
В Ефремовском районе злоумышленник вскрыл замок одного из домов и проник в помещение.
Тульские Известия
«Театральный дворик» в Туле: афиша на 20 июля - Myslo.RuВ четверг выступления артистов пройдут на четырех площадках города. В Туле продолжается «Театральный дворик».
20.07.2017 Myslo.Ru
казаки стали организаторами праздника - Газета Тула15 июля состоялись праздничные мероприятия, посвященные празднованию 465-летия обороны Тульского кремля и Дню иконы Николы Тульского.
21.07.2017 Газета Тула
Замминистра промышленности и торговли РФ Гульназ Кадырова посетила «Тульскую гармонь» - ИА Тульская служба новостейasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdad Заместитель министра промышленности и торговли Российской Федерации Гульназ Кадырова пос
20.07.2017 ИА Тульская служба новостей
1 - Газета Тула
Павел Семенов — художник, авангардист, философ
20 июля в галерее «На Каширке» объединения «Выставочные залы Москвы» открывается выставка «Артефакты «Трансформ».
Газета Тула
Отдыхающие стационара Центра социального обслуживания населения №3 города Плавска в составе клуба «Золотые годы» посетили тульский ЦПКиО - Тульские СМИ
Года не помеха
Отдыхающие стационарного отделения Центра социального обслуживания населения №3 города Плавска в составе клуба « Золотые годы » посетили тульский Центральный парк культуры и отдыха им.
Тульские СМИ
Театральный дворик – 2017 - Тульские СМИ
Четвёртый день фестиваля «Театральный дворик»
В Туле продолжается IX Международный фестиваль уличных театров « Театральный дворик ». В пятницу, 21 июля – в четвёртый день фестиваля будут работать пять площадок.
Тульские СМИ
46PKhjVJTrI.jpg - ФК Арсенал20 июля на учебно-тренировочной базе «Желдормаш» прошла открытая тренировка ПФК «Арсенал» перед матчем с хабаровским СКА.
21.07.2017 ФК Арсенал
Воспитанник "Барселоны" перешел в тульский "Арсенал" - Тульские ИзвестияЗащитник испанского "Эспаньола" Виктор Альварес продолжит карьеру в тульском "Арсенале".
20.07.2017 Тульские Известия
Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели детскую площадку - Газета ЗнамяВ п. Дубовка руководители Узловского района Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели детскую площадку, установленную по итогам конкурса "Чистый дом,чистый двор,чистый регион".
20.07.2017 Газета Знамя
Задание перевыполнено - Газета Знамя
Задание перевыполнено
15 июля закончился весенне-летний призыв в ряды Вооружённых Сил Российской Федерации.
Газета Знамя
DSC_0340 - Газета Щекинский вестник
«Ученики талантливее наставников…»
…так считает тренер по художественной гимнастике Детско-юношеской спортивной школы № 1 города Щёкино Ирина Козьменко ,
Газета Щекинский вестник
Праздник силы, ловкости и смекалки - Газета Знамя
Праздник силы, ловкости и смекалки
Более 150 тульских железнодорожников и членов их семей приняли участие в региональном этапе ежегодного соревнования «Спорт поколений».
Газета Знамя
Студотряд «Энергетик-1» проходит практику на объектах  Тульских электрических сетей - Белёвская правдаТрудовой семестр студенческого отряда «Энергетик – 1» проходит на объектах филиала ПАО «МРСК Центра и Приволжья» — «Тулэнерго» в зоне ответственности производственного отделения «Тульские электрические сети».
21.07.2017 Белёвская правда
Тулэнерго - Тульские СМИФилиал ПАО « МРСК Центра и Приволжья » – « Тулэнерго » обращается к любителям парапланеризма и других видов спорта с использованием строп,
21.07.2017 Тульские СМИ
В Туле возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, опасных для жизни и здоровья, повлекших по неосторожности смерть местного жителя - Следственный комитет                    17 июля 2017 года в Центральный межрайонный следственный отдел по городу Тула следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области поступило заявление о халатных
21.07.2017 Следственный комитет
В Донском водитель «Шкода Октавия» сбил 11-летнего мальчика - Тульские ИзвестияВ г. Донском Тульской области водитель автомобиля «Шкода Октавия», мужчина 1963 г.р., совершил наезд на 11-летнего мальчика, который выбежал на проезжую часть дороги из-за встречного транспортного средства.
21.07.2017 Тульские Известия
В Центральном парке установили арт-объект «Зеленая планета» - Единая РоссияВ Центральном парке им. П.П. Белоусова на место «Чудо-дерева» установили арт-объект «Зеленая планета».
21.07.2017 Единая Россия