Новости города БезФормата.Ru
Арсеньево
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - Арсеньевские Вести
Фото: ars-news.ru

   

Многие люди (включая меня) с приближением пляжного сезона, озадачиваются неразрешимым вопросом: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?  Например яблоко  — можно съесть не переживая за свою фигуру. Приятного аппетита!

 

В 100 граммах яблока (половинка плода среднего размера) содержится 47 килокалорий и 0 граммов жира . Калорийность печеного яблока увеличивается вдвое, а сушеных плодов — почти в 5-7 раз. Так что если вы сидите на низкокалорийной диете, увлекаться сухофруктами не стоит. Несмотря на низкую калорийность, в яблоке содержится большое количество углеводов, что заряжает нас энергией и дает чувство сытости. Кроме того, яблоки считаются наиболее популярным источником клетчатки, так необходимой для нашего организма.

В яблоках большое количество пектина, что позволяет использовать их как натуральное и совершенно безвредное слабительное. Свежесобранные яблоки содержат почти все необходимые нашему организму витамины. При длительным хранении и тепловой обработке количество витаминов снижается.

 

Внимание. В любых яблоках, и особенно в кислых сортах содержится большое количество органических кислот. Поэтому, чтобы не навредить здоровью зубов, рекомендуется после употребления яблок прополоскать рот обычной водой.

 

 

В четверг в Туле морозно, небольшой снег - Тульские ИзвестияСегодня, в четверг, 22 февраля, в Туле столбики термометров опустятся до 12-13 градусов мороза.
22.02.2018 Тульские Известия
Московские педагоги провели мастер-классы для тульских юных музыкантов - Тульские ИзвестияСегодня в Тулу приехали выдающиеся российские педагоги из Москвы и Санкт-Петербурга: народный артист РФ, профессор Сергей Ролдугин, заслуженные артисты РФ, профессоры Александр Голышев, Александр Мндоянц, доцент Борис Табуреткин.
21.02.2018 Тульские Известия
В ФАПе созданы условия для наблюдения за детьми с первого года жизни - ЗнамяМинистр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков с рабочей поездкой посетил Новомосковск.
22.02.2018 Знамя
68 новых пианино марки «Мелодия» - ЗнамяМинистр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров вручил Губернатору Алексею Дюмину сертификат на получение 68 новых пианино марки «Мелодия».
22.02.2018 Знамя
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области проведена доследственная проверка по сообщению об обнаружении в январе 2018 года в Пролетарском районе города Тулы свалки химических отходов.
21.02.2018 Следственный комитет
В лобовом ДТП на М-2 под Тулой пострадали три человека - ИА Тульские новостиПрослушать новость Как сообщает корреспондент ИА «Тульские новости», примерно в 19.30 на 199 км трассы М-2 «Крым» (неподалёку от «Грумантов») произошло серьёзное ДТП с участием внедорожника Нива и волги ГАЗ 3110.
21.02.2018 ИА Тульские новости
При столкновении «Нивы» с «Волгой» под Тулой пострадали три человека - Myslo.RuПо предварительной информации, один из водителей не справился с управлением и выехал на встречную полосу.
21.02.2018 Myslo.Ru
Пострадал водитель автомобиля и его пассажиры - Знамя
Пострадал водитель автомобиля и его пассажиры
Госавтоинспекция информирует о ДТП, произошедших на территории Тульской области за минувшие сутки.
Знамя
В Туле женщина украла у постоялицы мини-отеля шубу и золото - Тульские Известия
В Туле женщина украла у постоялицы мини-отеля шубу и золото
В Туле раскрыли кражу у постоялицы мини-отеля.  44-летняя женщина пригласила в свой номер случайную знакомую, с которой они распивали алкоголь.
Тульские Известия
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская Правда
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская Правда
В ТулГУ проходит встреча Алексея Дюмина и Владимира Машкова - Тульские ИзвестияВ эти минуты в ТулГУ проходит встреча губернатора Алексея Дюмина и известного российского актера Владимира Машкова со студентами.
20.02.2018 Тульские Известия
Тульское суворовское училище посетил известный баскетболист Алжан Жармухамедов - Тульские ИзвестияАлжан Жармухамедов – легендарная личность в мировом баскетболе. Это он стал в 1972-м Олимпийским чемпионом и это о нем вышел в прокат в конце прошлого года уже нашумевший фильм «Движение вверх».
20.02.2018 Тульские Известия
Возле Тульского кремля археологи обнаружили гробы-колоды - Myslo.RuЭкспонаты станут частью коллекции Тульского областного краеведческого музея.
21.02.2018 Myslo.Ru
Мастерская талантов - Знамя
Мастерская талантов
По приглашению Губернатора Алексея Дюмина в Тулу приехали народный артист России, профессор Сергей Ролдугин, заслуженные артисты России, профессора Московской и Санкт-Петербургской консерваторий Александр Голышев,
Знамя
70 работ известного фотохудожника - Знамя
70 работ известного фотохудожника
2 марта 2018 года в 18:00 в галерее «Ясная Поляна» (Тула, ул. Октябрьская, 12) откроется ретроспективная фотовыставка Валерия Плотникова «Вл.
Знамя
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Деловой посредник
Три заветные струны
В Новомосковском музыкальном колледже имени М.И. Глинки завершил свою работу II Всероссийский конкурс исполнителей на струнных народных инструментах «Три заветные струны».
Газета Деловой посредник
А ну-ка, парни! - ЗнамяКоманды будущих призывников Узловского железнодорожного техникума встретились в спортивном зале ФСК «Локомотив».
21.02.2018 Знамя
Успехи воспитанников ДЮСШ 3 - Отдел молодежной политикиВ минувшее воскресенье, 18 февраля 2018 года в городе-Герое Туле, на базе спортивного зала ТОО Динамо, прошло Первенство области по борьбе самбо среди юношей 2002-2003 года рождения.
22.02.2018 Отдел молодежной политики
Открытый традиционный турнир по греко-римской борьбе - Отдел молодежной политики17 февраля 2018 года в городе герое Туле, в спортивном зале МБУДО ДЮСШ «Юность», проводилось первенство области по греко-римской борьбе, среди юношей 2003-2004 года рождения.
22.02.2018 Отдел молодежной политики
В Тёплом прошла зимняя гонка памяти Героя Советского Союза П.А. Данилова - Тульские СМИ
В Тёплом прошла зимняя гонка памяти героя-земляка
Первенство Тёпло-Огарёвского района по лыжным гонкам, посвящённое памяти Героя Советского Союза П.А.
Тульские СМИ
Узловая заняла третье общекомандное место - Знамя
Узловая заняла третье общекомандное место
В Иваново состоялся Кубок ЦФО по спортивной борьбе панкратион, в котором приняли участие воспитанники центра досуга детей и молодежи.
Знамя
Турнир по самбо на приз Героя России, гвардии подполковника ВДВ Анатолия Лебедя в Кимовске - Тульские СМИ
В Кимовске прошёл турнир по самбо
Турнир по самбо на приз Героя России, гвардии подполковника ВДВ Анатолия Лебедя был приурочен ко Дню защитника Отечества и Дню воина интернационалиста.
Тульские СМИ
В четверг в Туле морозно, небольшой снег - Тульские ИзвестияСегодня, в четверг, 22 февраля, в Туле столбики термометров опустятся до 12-13 градусов мороза.
22.02.2018 Тульские Известия
Московские педагоги провели мастер-классы для тульских юных музыкантов - Тульские ИзвестияСегодня в Тулу приехали выдающиеся российские педагоги из Москвы и Санкт-Петербурга: народный артист РФ, профессор Сергей Ролдугин, заслуженные артисты РФ, профессоры Александр Голышев, Александр Мндоянц, доцент Борис Табуреткин.
21.02.2018 Тульские Известия
В ФАПе созданы условия для наблюдения за детьми с первого года жизни - ЗнамяМинистр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков с рабочей поездкой посетил Новомосковск.
22.02.2018 Знамя
68 новых пианино марки «Мелодия» - ЗнамяМинистр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров вручил Губернатору Алексею Дюмину сертификат на получение 68 новых пианино марки «Мелодия».
22.02.2018 Знамя
Сделаем Узловую уютной - ЗнамяВ рамках программы «Формирование комфортной городской среды» началось обсуждение дизайн-проектов пяти вынесенных на голосование общественных пространств.
20.02.2018 Знамя